片道20kmをロードバイクで通勤してるけど思いのほか痩せない…………………(ヽ´ω`)

1 :イケメン 2017/08/13(日) 11:45:44 pVhRk3D+0
なんでや
2 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 11:46:53 4ZJyIX/Ba
ゆったりはしってんじゃね
6 :イケメン 2017/08/13(日) 11:48:48 pVhRk3D+0
>>2
信号待ち含め80分ぐらいでこいでる
時速は16キロぐらい
4 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 11:47:43 L2Y7n0Bea
俺は同じ距離を走ってて
1年で12kg痩せたけどなぁ

食べすぎじゃね?

5 :イケメン 2017/08/13(日) 11:48:12 pVhRk3D+0
1100kcalは消費してるはずなのに
7 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 11:48:48 +qu6xoBM0
初めて何日だよ
8 :イケメン 2017/08/13(日) 11:48:58 pVhRk3D+0
>>7
はんとし
9 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 11:49:06 kuxqrF6X0
ランニングで計算したら片道2km程度分もカロリー消費してねぇんじゃね
17 :イケメン 2017/08/13(日) 11:53:08 pVhRk3D+0
>>9
ランニングってそんなに消費カロリーあんのかよ
1100もあんの?
18 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 11:55:28 L2Y7n0Bea
>>17
いや
一般的に自転車でその距離は
1100キロカロリーも消費しないぞ
20 :イケメン 2017/08/13(日) 11:57:18 pVhRk3D+0
>>18
往復で40kmあって
サイコンでそう出てるのに……
10 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 11:49:25 9cEN0kW8a
食べる物がカロリー高いんじゃね?
それか量か回数が多いか
14 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 11:51:26 r1CvIq030
やめたら太る
15 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 11:52:18 e0zSUHQ80
足止めてんじゃねえよ
22 :イケメン 2017/08/13(日) 11:57:57 pVhRk3D+0
信号なくて走ってても22キロが限界
24 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 11:59:10 L2Y7n0Bea
この間ロードバイクで走ってきたけど
距離150kmの高低差1600mで
3000キロカロリーくらいだぞ

往復で40kmだと500キロカロリーくらいだろ

31 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 12:01:55 +qu6xoBM0
一日1100キロカロリー以上摂取してるのでは
32 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 12:02:17 /fHAyKh90
>>31
普通するだろ
33 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 12:02:23 pVhRk3D+0
20kmくらい走ればいいだろう(死ぬ)
39 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 12:12:36 /DbjztDC0
とりあえずサイコン見ながら最低でも巡航20km/h目指してみれや
44 :イケメン 2017/08/13(日) 12:17:43 /DbjztDC0
>>39
わかった

>>42
身長は175
体重は70
10キロ痩せて痩せない

朝はご飯 2合 おかず
昼社食
夜なし

54 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 12:47:10 pVhRk3D+0
>>44
つーかこれ以上痩せる必要あるか?
筋肉ついてりゃ丁度いい体重だろ
42 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 12:16:09 WnpVUTem0
既に痩せきってるとか
46 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 12:19:49 WnpVUTem0
そりゃ飢えた状態で朝2合も食ったら血糖値ガン上がりだわなやせる訳ない
47 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 12:20:50 wxiFn4e00
空腹状態で運動するとやせるんだっけ
50 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 12:37:16 C9YmGaTr0
>>47
やりすぎると死ぬよ
48 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 12:21:23 qFR2ENLia
ももが鍛えられれば普段の代謝も増えるんじゃないの?
52 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 12:41:03 WZuDGq4M0
高校の時ママチャリで9km通学してたら足だけムキムキになったよ
55 :イケメン 2017/08/13(日) 12:49:01 UhAWJupg0
いし
>>52
今これなんだが
57 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 12:54:55 pVhRk3D+0
時速16kmは流石にないわ
58 :イケメン 2017/08/13(日) 13:01:00 SO49xKaPa
>>56
ロードバイクのほうがかっこいい

>>57
信号待ちとか含めて普通かと思ってた

69 :以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/08/13(日) 13:51:56 pVhRk3D+0
糖質やめるだけで鬼のように痩せるぞ
引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1502592344/

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする